Arthrose ist kein Schicksal, das man einfach ertragen muss. Sie ist ein biologischer Prozess – und damit beeinflussbar. Genau darum geht es in diesem Podcast.

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Basierend auf meinem Buch "Die Arthrose-Formel" führe ich Sie Schritt für Schritt durch das, was in Ihrem Gelenk wirklich passiert: Warum Entzündung Schmerzen antreibt. Warum Übergewicht mehr ist als nur „Belastung“. Warum Bewegung Therapie ist, wenn man sie richtig einsetzt. Und warum Geduld oft wirksamer ist als schnelle Medizin.

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Jede Folge verbindet wissenschaftliche Klarheit mit konkreten, alltagstauglichen Strategien, und das ohne Aktionismus, ohne Mythen. Ich zeige Ihnen einen strukturierten Weg, mit dem Sie Ihre Arthrose aktiv beeinflussen können. Und das über 100 Tage hinaus.

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Wenn Sie verstehen möchten, was biologisch in Ihrem Körper geschieht, und wenn Sie Ihre Schmerzen nicht länger nur verwalten, sondern verändern wollen, dann ist dieser Podcast für Sie.